【イベント】自然に囲まれながらノルディックウォーキング!

東高根森林公園にて、毎月第2水曜日にノルディックウォーキング体験会を実施します!

☆ノルディックウォーキングとは…
雪原をスキーで滑るウィンタースポーツ「クロスカントリースキー」の選手が、雪のない夏の期間に、体力を維持するための強化トレーニングとして行っているウォーキング種目です。
専用ポールを持つことで、バランス感覚が整い、転倒予防効果が期待できます。また「無理のない姿勢」と「無理のない呼吸」により、安全な運動習慣が継続する効果が期待できます。

■日時 ※各回単発実施
 ・2023年10月11日(水)10:00~11:00
 ・2023年11月 8日(水)10:00~11:00
 ・2023年12月13日(水)10:00~11:00
 ・2024年 1月10日(水)10:00~11:00
 ・2024年 2月14日(水)10:00~11:00
 ・2024年 3月13日(水)10:00~11:00

■参加費
 1人500円

■集合場所(受付)
 東高根森林公園 古代芝生広場

■定員
 各回20名 ※先着順

■お申込方法
 ①電話申込→本公園パークセンター(044-865-0801)までご連絡ください。
 ②直接来館→パークセンターにて受付いたします。
 ☆申込締切:前月実施日から開催3日前まで(例 8月分申込⇒7月12日より受付可)
 ※先着順です。お早めにお申し込みください。