【イベント】自然に囲まれながらノルディックウォーキング！

東高根森林公園にて、毎月第２水曜日にノルディックウォーキング体験会を実施します！

☆ノルディックウォーキングとは…
雪原をスキーで滑るウィンタースポーツ「クロスカントリースキー」の選手が、雪のない夏の期間に、体力を維持するための強化トレーニングとして行っているウォーキング種目です。
専用ポールを持つことで、バランス感覚が整い、転倒予防効果が期待できます。また「無理のない姿勢」と「無理のない呼吸」により、安全な運動習慣が継続する効果が期待できます。

■日時 ※各回単発実施
　・２０２３年　４月１２日（水）１０：００～１１：００
　・２０２３年　５月１０日（水）１０：００～１１：００
　・２０２３年　６月１４日（水）１０：００～１１：００
　・２０２３年　７月１２日（水）１０：００～１１：００
　・２０２３年　８月　９日（水）１０：００～１１：００
　・２０２３年　９月１３日（水）１０：００～１１：００
　・２０２３年１０月１１日（水）１０：００～１１：００
　・２０２３年１１月　８日（水）１０：００～１１：００
　・２０２３年１２月１３日（水）１０：００～１１：００
　・２０２４年　１月１０日（水）１０：００～１１：００
　・２０２４年　２月１４日（水）１０：００～１１：００
　・２０２４年　３月１３日（水）１０：００～１１：００

■参加費
　１人５００円

■集合場所（受付）
　東高根森林公園 古代芝生広場

■定員
　各回２０名 ※先着順

■お申込方法
　①電話申込→本公園パークセンター（044-865-0801）までご連絡ください。
　②直接来館→パークセンターにて受付いたします。
　☆申込締切：開催日１か月前から５日前まで
　※先着順です。お早めにお申し込みください。