【イベントレポート】『ノルディックウォーキング体験会』を開催しました!
いつも東高根森林公園にご来園いただき、ありがとうございます。
本日(3月13日(水))、「ノルディックウォーキング体験会」を開催いたしました!
今回で11回目!
2023年度の最終回は特別版!ということで、川崎市緑化センターまでウォーキングしました!
出発前にはウォーミングアップとポールの使い方の復習を行い、まずはアジサイで有名な妙蓮寺に向かいました!
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妙蓮寺で小休止をしたのち、川崎市緑化センターへGO!
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無事、緑化センターに到着できました!
ご参加の皆様、ありがとうございました!
「ノルディックウォーキング」は4月以降も開催予定です!
最新情報はHPや園内の掲示板にてお知らせします。ぜひご確認ください!
参加者の皆様、ファンズアスリートクラブの皆様、ありがとうございました!
★「ノルディックウォーキング」
クロスカントリースキーの選手が夏季のトレーニング用として行っていたものを、一般の方も楽しめるフィットネスウォーキングとして考案されたスポーツ。専用のポールを使って行うノルディックウォーキングは、足腰への負担を全身に分散しながら歩くことができ、普段の歩き方や姿勢の改善などにも効果が期待できます!
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