【イベントレポート】『ノルディックウォーキング体験会』を開催しました！

いつも東高根森林公園にご来園いただき、ありがとうございます。
本日（８月９日（水））、「ノルディックウォーキング体験会」を開催いたしました！

４回目の開催となった今回ですが、とにかく猛暑・・・。
そんな暑い中にもかかわらず、１１名の方がご参加してくださいました！
前回に引き続き熱中症対策ため、パークセンターで実施しました。

今回は、ポールのセッティング方法・ポールの使い方・歩くときに使う筋肉のトレーニングなどを行いました！

ポールの持ち方・離し方、ゴムチューブを使った体幹トレーニングなど、初心者からワンステップあがった内容の１時間でした！
ご参加の皆様、ありがとうございました！
９月も熱中症対策のため、パークセンターにて実施いたします。

「ノルディックウォーキング体験会」は４月以降も開催予定です！
最新情報はHPや園内の掲示板にてお知らせします。ぜひご確認ください！

参加者の皆様、ファンズアスリートクラブの皆様、ありがとうございました！

★「ノルディックウォーキング」
クロスカントリースキーの選手が夏季のトレーニング用として行っていたものを、一般の方も楽しめるフィットネスウォーキングとして考案されたスポーツ。専用のポールを使って行うノルディックウォーキングは、足腰への負担を全身に分散しながら歩くことができ、普段の歩き方や姿勢の改善などにも効果が期待できます！

今年度より毎月開催を予定してます！